新型コロナウィルスの流行で、これまでになく手洗いが重視されている。もちろんそれは大事だが、入ってきてしまった有害物質を排除する体の能力、免疫力を高めておきたい。それには、食事の前のお腹が空いている状態の時に、生の果物を食べるとよい。生の果…

食事の「前」に果物を食べると免疫力があがる

2007年に初めてバリに行こうと思ったときの話の続き。 前回、連れ合いに飛行機に13時間も乗れないと言われてしまい、パリに行く計画が頓挫して、代わりにバリ島を旅行先として検討し始めたことを書いた。 その時にバリ島について持っていた知識と言えば、旅…

バリがただのビーチリゾートではないと知るまで