五十而知天命&バリ島往還

半世紀を生きてきた今、無理しない生き方をゆるーく追及中。バリ旅に学ぶところ多し。

2020-07-13から1日間の記事一覧

寝るのは粗熱とってから

もう20年以上の習慣になるが、ほぼ毎日半身浴をしている。 冷え性、肩こり、首こり対策と同時に、汗をかく練習という意味もある。暑くてもあまり汗が出ない体質は、汗かきの友人にはうらやましがられるが、体にとってはあまり良くないらしい。 汗をかくのが…