五十而知天命&バリ島往還

半世紀を生きてきた今、無理しない生き方をゆるーく追及中。バリ旅に学ぶところ多し。

2020-07-30から1日間の記事一覧

筋力維持に風呂場でスクワット、踏み台昇降は足裏が気持ちいい砂場クッションで。

テレワークの毎日。運動量が減ったためにコロナ太りがどうのとよく話題になっているが、そんなことより、足の筋力が落ちることが怖い、というのが半世紀以上使っている人体のリアルである。